hier werde ich in den nächsten 6 days mal berichten was es so zu berichten gibt. von meinem detoxen (die aktuellen days sind immer oben):

fazit

uuuppss ganz vergessen euch mein fazit mitzuteilen.

ich werde es wieder tun. vielleicht zum jahresstart, nach silvester und der ganzen schlemmerei oder zum start in den frühling oder kurz vor der bikinisaison…vielleicht auch nochmal dieses jahr, aber dann nicht 6 sondern nur 3 tage.

es fiel wirklich nicht schwer das durchzuhalten, weil der hunger wirklich kaum da war. ich hatte ein gutes gefühl, trotz der anfänglichen kopfschmerzen. aber es ist meiner meinung nach schwer durchzuhalten, wenn man jeden abend mit seiner familie abend isst oder mittags mit kollegen normalerweise essen geht. ich habe es gut durchgehalten, weil ich in der woche halt „allein“ unterwegs bin. aber…man kann auch bei mc d sitzen, seinen drink schlürfen, während die anderen juniortüte & co zu sich  nehmen 🙂 alles eine frage des wollens

zum start in das „normale“ essenleben, habe ich mir 2 tage von einer anderen detox-firma noch mein frühstück bestellt, so konnte ich langsam wieder starten und habe gleich noch eine andere detox-firma geschmacklich getestet.

mein body meinte es danach auch gut mit mir. auch wenn es nicht das ziel war zeigte die waage 1,5 kilo weniger an (die waage in b-town sogar noch 1 kilo weniger…aber das liegt an einer anderen waage 😉 ) zentimeter habe ich auch verloren, am arsch nur 2 aber am bauch 6 cm!!!!!! mal sehen, wann die allerdings wieder da sind. ich versuche trotzdem nun anders auf meine ernährung zu achten, allerdings ist das wirklich schwer. wenn es um partys geht, essen gehen,…es gibt auch einfach zu viele leckere dinge 🙂

also, falls ihr auch lust habt, viel spass dabei.

ich habe jetzt schon die erfahrung mit detox delight, frank juice und yuicery. gefühlt schmeckten mir die säfte bei frank juice am besten. preislich gibt es kleine unterschiede, yuicery ist viel günstiger, mir schmeckten die säfte aber nicht so gut.

eure detox-franka

day 6

last day. endlich? schade? weiß auch nicht…gestern abend hatte ich das erste mal tierisch „kohldampf“

der tag verlief wie alle anderen. bisschen fiter und aktiver hab ich mich heute gefühlt. bin endlich mal wieder meine normale runde gewalkt. heute ab späten nachmittag hatte ich dadurch aber tierisch kohldampf. und heute abend erst. vor allem nachdem mir 2 maisfresser vor der nase die kolben wegefuttert haben 😉 ich liebe maiskolben.

trotzdem. ich weiß auf jeden fall, dass ich morgen mit nem smoothie starten werde. ganz langsam. ganz ganz langsam. mal sehen wann ich das erste mal  feste nahrung zu mir nehmen werde und vor allem was.

morgen dann erstmal checken wie es dann mit normaler nahrung wieder aufwärts geht, dann natürlich den waagen-check, und dann überlege ich mir mal wie ich das alles so gefunden habe 🙂

hier ist übrigens noch der drink der mich echt fertig gemacht hat. halskratzen, hals eng, schmeckte nicht,… aber gott sei dank wurde der ja nach 3 tagen ausgetauscht. der arme drink kann ja auch nix dafür oder?

gute nacht detox-kurz, bis nächste mal

day 5 

heute hab ich mich mal mit den kosten beschäftigt. denn günstig ist das ganze nun wirklich nicht.

hab jetzt €47 am tag bezahlt. krass. aber was geb ich sonst nicht alles für kosmetik gesundheit oder essen aus. und ich wollte es schließlich ausprobieren.

es sollen 12 kilo obst und gemüse in den 3 litern pro tag sein. gut.

€ 7,80 pro flasche (ich gebe manchmal € 4,99 für redbull an der überteuerten tanke aus oder knapp € 5 für nen white chocolate mocca – ja, aber nicht 6 pro tag)

mmmh. es ist eine kur. meine gesichtskur ist im verhältnis auch teurer als meine gesichtscreme.

dann mal überlegt was kostet ein kilo obst/gemüse…dann noch bio?  hab mir alle zutaten mal angeschaut. von € 2 bis € 12 kilopreis alles dabei. hab mal mit nem „durchschnitt“ von € 4 gerechnet. €48. dann ist es wie schon gesagt bio, ich habe keine arbeit und keine sauerei. müll habe ich. auch nicht wenig. gelber sack ist halbvoll.

vom feeling her, hab ich heute so ein bisschen auf die versprochene energy gehofft, hab immer noch leichte kopfschmerzen (könnte auch am wetter liegen) und bin platt.

für mich als kur vom preis viel, aber okay. mein gesamtfazit kommt dann übermorgen

 

day 4

halbzeit geschafft. ich freu mich.

drink no 4 heute mit apfel – spinat – wassermelone – zitrone….nö doch nicht. warum? heute kam die zweite lieferung und da sind andere geschmacksrichtungen drin. cool

 und….was haben die noch gemacht? einen austausch der no 6!!! die sind spitze. gester morgen angerufen und gleich umgesetzt. yeah – warum fragt ihr euch? die war nicht so mein geschmack und ich konnte die no 6 nicht so vertragen. kratzen und enger hals. würg. komisch. egal. vorbei.

trotzdem notiere ich euch hier noch die restlich noch nicht vorgestellten restlichen 2 drinks der letzten 3 tage:

drink no 5, abgefahren, apfel, ananas, zitrone, gurke, sellerie – ich mag sellerie nicht so gern, aber der drink war cool

drink no 6 enthielt seidentofu, johannisbeere, vanilla und stevia

…hat mich leider enttäuscht, da ich von der kurz-kur die ich schon mal gemacht habe, an eine echt hammerleckere abend-milch gewöhnt war. dadurch, dass ich mich aber ja für die sonderedition „instyle“ entschieden habe war dies hier ein „fancy finish“, gar nicht meins 🙁 aber…mir wurde jetzt ja ersatz geschickt die nut milk (die war zwar sehr süß aber 1000mal besser als das tofu-ding)

heut war es ein stressiger drinktag, da ich kaum zeit zum trinken hatte. also auch nie hunger 😉

day 3

also heute. wahnsinn.ich kam kaum zum trinken. meine empfehlung, bei meinem job – am besten sowas während der arbeitszeit. nicht im urlaub. ich habe kein einziges mal hunger gehabt und kam schon etwas in trink-stress. wasser habe ich daher nebenbei heute nur knapp 2 l.

war sogar mit sister & frosch im MCD…hat mich null gestört.

heutige vorstellung…drink no 3: apfel, kokoswasser, himbeere, limette, minze YUMMI

übrigens. heute ist halbzeit, aber es ist egal. detoxkur. stört mich nicht.
day 2

ich muss zugeben, dass ich gestern nacht beim einschlafen doch das gefühl eines kleinen lochs im magen hatte. aber hunger hatte ich keinen. als ich heute morgen dann aufwachte war das loch schon etwas größer, aber ich bin wieder eingeschlafen…

der tag startete dann entspannt. habe meine säfte getrunken, hatte dauerhaft kopfschmerzen – zum abend hin wurden sie stärker, aber das ist ja als symptom bekannt, aufgrund der entgiftung, der entschlackung, des entzuges – normal. da heute sonntag ist auch kein problem, hab halt nur gechillt. das problem war, dass ich von 2 tagen chillen jetzt rücken habe. und irgendwie denke ich die ganze zeit nur ans essen gehen oder was leckeres koch. habe aber keinen hunger.

drink no 2 bestand heute aus karotte, orangen, pink grapefruit, ingwer und cayenne. lecker.

 vor allem hab ich heute das gefühl alles mehr zu schmecken. aber na ja, gefühle halt 😉

morgen gehts weiter…dann wird das ganze mal im arbeitsleben gecheckt…

day1

bin nochmal ne kleine runde walken gewesen. zur sicherheit. wegen der reinigung bin ich in den nächsten stunden evtl. wc-abhängig und sollte nicht so weit von zu hause weg gehen. hab mir dann erstmal den flyer bezüglich evtl. nebenwirkungen des detoxen.

zu denk drinks. es gibt ja jeden tag 6 davon, pro tag werde ich euch einen davon vorstellen!

als erstes gab es drink no 1 (aktivkohle, chilli, zitrone), ach ne…erst noch das beautyshot (orange, ingwer, gojibeere)

über den tag verteilt waren es 6 flaschen, ich stell euch dann jeden tag eine vor 😉 insgesamt 3 liter säfte plus wasser und tee (mehr ist nicht erlaubt)  heute kam ich auf eine zusätzliche menge von 3,5 litern, hauptsächlich wasser und einen tee.

grundsätzlich habe ich kurz vor den säften, die man im abstand von 2 stunden trinken soll, immer ein kleines hungergefühl – am nachmittag war es ein mittleres. leichte kopfschmerzen, etwas schlapp, den ganzen tag über – aber alles im rahmen. hab den tag schön im garten chillen können, was gut war, denn alle halbe stunde mußte ich pinkeln (die flüssigkeit will ja auch wieder raus). ansonsten waren alle säfte sehr lecker, na einer war nicht so meins) und man muß sie wirklich geniessen, kauen, langsam trinken…bin gespannt wie meine geschmacksnerven in ein paar tagen drauf sind, es soll sich ja verändern.

aber. ein erster tag ist geschafft. positiv geschafft. alles gut. morgen gehts weiter.

eure

franka 🙂

 

p.s.: irgendwas ist hier bei der fotoslideshow komisch, ich bekomme es nicht geändert, also, sorry. am besten einfach nicht auf die bilder direkt klicken.